1. 地面和托瑪琳牆磚有溫熱感後再打開牆面的電源開關；
2. 先打開地面和托瑪琳磚的電源開關； 
3. 室溫達40℃左右，即可進入室內汗蒸； 
4. 汗蒸房溫度在40℃-45℃為最佳； 
5. 汗蒸時間40-60分鐘。 注意事項： 
   • 下列患者禁用： 在出血期或有出血傾向者、嚴重高血壓、心臟病、結核病患者、急性疾病、高燒高熱患者、惡性腫瘤患者、皮膚過敏者、患傳染性皮膚患者、孕婦產婦；
   • 危險：禁止與下列醫用電子機器類產品並用心臟起博類、體內埋藏型醫用電子機器、心律調節器、人工心臟的維持生命醫用電子機器、置入型醫用電子機器、人工骨骼、硅膠者禁用； 
   • 汗蒸後2小時內不要吃涼食喝冷飲，6小時內禁止沐浴； 
   • 汗蒸期間飲用適量熱水會增加排汗和治療效果。

汗蒸房特點 ：        

一、 釋放波長8—14微米遠紅外線，發射率達90%以上疏經通絡，改善人體血液循環系統及微循環系統； 

二、 釋放負離子，淨化空氣，活化細胞，淨化血液，平衡人體酸鹼度； 

三、 釋放0.06毫安的微電流，調節細胞生物電活性，補充和平衡人體生物電； 

四、 有效阻斷電磁波、水脈波等有害輻射對人體的侵襲； 

五、 活化細胞，以治“本”為主，綜合調節為輔，可有效預防多種疾病並起到輔助治療作用 

六、使人體處於放鬆狀態，舒緩緊張情緒減輕壓力。 

七、加速體內血液循環、打開毛孔，打通身體內環境，排出身體污物。 

八、增強人體免疫力，促進傷口癒合。 

九、加強氣管、支氣管 肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用。 

十、增加身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力。 

十一、抑菌、促進肌體修復與再生功能。 

十二、改變皮膚膚質，增強 皮膚彈性，延緩衰老。 

十三、改善酸性體質及亞健康狀態。 

十四、有塑身美體的功效 。